WOOP-Modell
Das WOOP-Modell (auch WOOP-Methode) ist eine wissenschaftlich fundierte Technik, mit der du Wünsche und Ziele in konkretes Handeln übersetzt, indem du in vier Schritten Wish, Outcome, Obstacle und Plan verbindest. Kurz gesagt: Du klärst, was du wirklich willst, wie Erfolg aussieht, was dich (innerlich) davon abhält – und was du tust, wenn genau dieses Hindernis […]
PSI-Modell
Das PSI-Modell (Persönlichkeits-System-Interaktion) nach Julius Kuhl ist eine psychologische Theorie der Selbststeuerung, die erklärt, wie Menschen unter Druck zwischen verschiedenen inneren Funktionssystemen wechseln – oder in einem Modus stecken bleiben. Es macht sichtbar, warum „gute Absichten“ in Transformationen oft nicht in wirksames Handeln übersetzt werden, obwohl Motivation und Kompetenz vorhanden sind. Im Kern beschreibt das […]